שאלות במשקל כבד והשמנת יתר, אברהמסון מציע פתרונות קלים.

מה אנו מציעים במכון אברהמסון?

מגפת ההשמנה כמעט שלא לא פוסחת על שום מדינה מערבית.
ארצות הברית הינה שיאנית העולם המערבי במשקל כבד, אחריה רבות ממדינות מערב אירופה וגם אוכלוסיית ישראל שלנו מצטרפת לחגיגה ואפילו מתחילה לעלות בקצב ההשמנה באופן מהיר למדי.

משקל כבד, השמנת יתר, סוכרת וכולסטרול גבוה, הינם מושגים שכולנו התרגלנו לשמוע במהלך היום יום. אם פעם השמנת יתר ומשקל כבד היו נחלת הדור המבוגר, היום הקהל אשר נמצא בסיכון גבוה הינו הדור הצעיר, ילדים ומתבגרים. כולנו ברמת סיכון כזו או אחרת.
במדינות סוציאליות נאורות באירופה, משקיעים בחינוך תזונתי לא מעט כסף.

ברוב המדינות באירופה ילדים כפופים לתפריטים קבועים מראש במוסדות החינוך
ואינם ראשיים להביא מזון לא איכותי לבית הספר.

כאשר מתבגרים מסוגלים לעצמם אורך חיים לא נכון המבוסס על אכילת מזון “ריק” מערכים תזונתיים, קשה יהיה להם להיגמל מהרגל זה ולחזור למוטב.

הרגלים והתמכרויות אשר מקובעים אצל מתבגרים עד גיל 20 נחשבים לקשים ביותר להיגמלות. יותר מזה, מחקרים מראים כי סוג ההתמכרות בין אם התמכרות לעישון, התמכרות לגלוטן, לסקס או לכל פורקן אחר ישפיעו פחות על תהליך ההיגמלות מאשר הגיל הפיזיולוגי בו ההתמכרות נרכשה.

הורים יקרים – חשובה לכם בריאות ילדכם?
שמרו על ילדכם בגילאים הפגיעים ושימו לב האם ילדכם מפתחים תלות חברתית והרגלי התמכרות שונים.
עצה שמומחי אברהמסון נוהגים לתת הינה לא לשלול ממתבגרים את הזכות לנסות, למשל לא למנוע מנערים לשתות בירה אולם ללמד אותם על מידתיות בשתיה או בכל הרגל. כך נמנעים מיצירת מחסום פסיכולוגי בין ההורה למתבגר ולמעשה מנסים ליצור גשר חופשי להידברות.

נכון, בשוק תמיד מוצעות דיאטות כאלו ואחרות, סדנאות של תמיכה הדדית בשמירה על משקל ואין ספור מתכוני בריאות של מזון קל להכנה המבוסס על מרכיבים טובים ובריאים – פחות פחמימות וסוכרים, יותר חלבונים וסיבים, אבל וכאן ה”א-ב-ל” הגדול, הדור הצעיר ממשיך לעלות במשקל.

משהו עדיין לא עובד כאן נכון.

השאלה האמיתית שצריך לשאול הינה מה גורם לאוכלוסייה להשמין כך פתאום? מה השתנה?

האם הרגלי האכילה שלנו השתנו, האם המזון שלנו פחות מזין מזה שצרכנו לפני 20 שנה או שאולי העניין הוא בחינוך והסברה?

לצורך כך הרשנו לעצמנו להתייעץ עם המומחה מספר אחד בתחום הגמילה מסוכרים ופחמימות אהוד אברהמסון.

מייסד מכון אברהמסון לגמילה מסוכרים, פחמימות וגלוטן על מנת לקבל כיוון מהו הפתרון הנכון ביותר, בהנחה שיש בכלל אחד שכזה.

היי אהוד, לפני שנתחיל, מהי הסיבה להשמנת יתר לדעתך?

סיבה להשמנת יתר? מי אמר שיש סיבה אחת?

אני חושב שמדובר במגוון סיבות וברור שיש שוני מהותי בין קהלים שונים, למשל השמנת יתר אצל ילדים לעומת השמנת יתר אצל מבוגרים תגרם ברוב המקרים מסיבות שונות, מדחפים שונים ומחוסרים שונים בחיים.

אבל, עוד לפני שנדבר על תזונה נכונה או על דיאטה כזאת או אחרת חשוב שנתבונן על אורך חיינו ביום יום.

תרבות המערב ובטח אורך החיים בישראל גורמים להרבה אנשים לחיות חיים עמוסים עם הרבה סטרס, מעט זמן והמון ציפייה מהחברה לקיים נורמות כאלו או אחרות.

עכשיו, מה אתה חושב שכל הסטרס הזה עושה לנו בגוף?

תגיד, כמה שעות אתה ישן בלילה בממוצע?

הרבה מהאנשים ישנים 5 שעות או פחות ביממה והגרוע מכך הוא שהם ישנים שינה מקוטעת ולא איכותית.

כך את הסטרס שכולנו חווים ותוסיף על זה הרגלי שינה לא נכונים וקיבלת מכונה אנושית שלא יכולה לבצע כמעט שום תהליך פנים גופי באופן תקין או במילים פשוטות יותר, אוסף של איברים פנימיים בגוף שעובדים ב 20% יכולת.

לאורך זמן, החוסר הזה שנוצר בגוף יחשוף אותנו למחלות וחולשות.

עכשיו אתה חושב שזה באמת חשוב מה אתה אוכל אם אתה לא באמת ישן טוב?

אתה חושב שאם אתה אוכל ב 4 דקות צהרים כי אתה ממהר לפגישה הבאה שלך הגוף שלך נטרם מהאוכל ובאמת יכול להזין את עצמו?

אז בוא אני אגיד לך משהו, גם אם תבוא למכון אברהמסון לצורך שינוי הרגלי אכילה ורכישת אורך חיים בריא, בוא נניח שאפילו נגמלת מסוכרים ופחמימות, אפילו הפסקת לעשן אבל אתה שומר על אורך חיים לא נכון כפי שנגענו בזה קודם לכן, לא באמת תצליח לרזות ולהבריא את הגוף מהחולשה מיום יומית שאנשים חווים.

רוצה להרגיש בריא? גוף בריא בנפש בריאה, זה לא קלישאה, זו הדרך היחידה.

עכשיו אתה רוצה לדבר על שיטות ומה מכון אברהמסון נותנים לאנשים שרוצים לשנות אורך חיים ? אין בעיה, אבל תבוא מוכן מנטלית לשנות הרבה מעבר לזה.

הדבר הכי החשוב לדעתי הינו שאנחנו לא עוסקים בדיאטה כזו או אחרת.

מכון אברהמסון מטפל בדחף של אנשים להיגמל ולהפסיק הרגלים אשר אינם מיטיבים עימם.

הגמילה מסוכר ופחמימות מחולקת לשני מימדים. המישור הפיזי והמישור הפסיכולוגי.

ברמת הפיזיות של הגוף, אנחנו במכון אברהמסון יודעים לטפל היטב בדחף ההתמכרות. זה למעשה משהו שרק אנחנו עושים.

ברוב המכונים שמטפלים בהשמנת יתר או במשקל כבד מטפלים ברמה הפסיכולוגית בלבד שזה מצוין, אבל לא מספיק. התוצאות יהיו טובות הרבה יותר אם יטפלו גם בסילוק הדחף הפיזי.

הדחף הפיזי לסוכר ופחמימות פוגש אותנו ביום יום בכל מקום. מספיק לראות פרסומת של גלידה או סתם לעבור ליד פיצוציה. אם אנחנו נמצאים עדיין בתחום שבו הדחף הפיזי שולט בנו, יהיה לנו מאוד קשה להתגבר עליו פעם אחר פעם.

וברגע שנשברנו, אנחנו שוב מתחילים לחזק את המערכת הסוכרתית שלא יודעת שובע ותמיד רוצה עוד ועוד.

הדחף הפסיכולוגי בהחלט צריך להיות מטופל וצריך להיות מותאם לכל שכבת אוכלוסיה.

למשל השמנת יתר אצל ילדים צריכה להיות מטופלת באופן שונה לגמרי מאשר אצל מבוגרים.

אצל ילדים אין צורך בקבוצת תמיכה גדולה אלא בהכרה טובה על מעשיהם מצד ההורים והסביבה הקרובה.

חיזוקים בתוך המשפחה חשובים מאין כמותם. אנחנו במכון אברהמסון נתדרך את ההורים כיצד לתמוך בילדיהם, כיצד לגרום לילד להבין את הדבר הנפלא שהוא עושה למען עצמו.

הרי ברוב המשפחות, הפרסים שניתנים לילדים עבור הצלחות הינם כמעט תמיד על בסיס סוכר, יש לא מעט תחליפים שניתן לדרבן באמצעותם ילדים.